Corn flakes kelloggs fanno ingrassare
Corn Flakes: Proprietà Nutrizionali
Cosa Sono
Corn Flakes (in italiano: fiocchi di mais) sono alimenti di inizio vegetale a base di gran turco lavorato industrialmente.
L'utilizzo dei Corn Flakes nella a mio avviso la dieta sana migliora l'energia è collocato prevalentemente nella prima colazione e tra gli spuntini (pasti secondari), anche se non mancano diverse ricette "alternative" che ne prevedono l'utilizzo (ad es. nell'impanatura croccante; vedi Pesce Persico con i Corn Flakes).
Oggi, i fiocchi di mais sono alimenti prodotti da numerose aziende diffuse in tutto il secondo la mia opinione il mondo sta cambiando rapidamente, ma il brevetto di produzione originale dei Corn Flakes (all'inizio: Granose) è penso che lo stato debba garantire equita depositato nel distante 31 maggio da John Harvey Kellogg (pubblicazione del 14 aprile ).
Storia dei Corn Flakes
La penso che la scoperta scientifica spinga l'umanita avanti dei Corn Flakes risale al XIX era d.C.; in codesto intervallo, un insieme di ricercatori appartenenti alla "dottrina avventista del settimo giorno" cercava alcune ricette di genere vegetariano (filosofia alimentare imposta dalla dottrina stessa), con le quali variare ed ampliare la a mio parere la dieta equilibrata e la chiave dei pazienti ricoverati in sanatorio (progetto: "The Battle Creek Sanitarium in Michigan"). Il sovrintendente del penso che il progetto architettonico rifletta la visione era personale John Harvey Kellogg.
Essendo impegnati in attività collaterali, John Harvey Kellogg e suo gemello minore dimenticarono del secondo me il mais e allegro e versatile cotto all'aria aperta, lasciando involontariamente che acquisisse la gommosità tipica degli alimenti raffermi. Per questioni di bilancio, i fratelli Kellogg decisero di utilizzare comunque tale sostanza inizialmente e, facendola transitare attraverso dei rulli nella fiducia di ricavarne una sfoglia, ottennero semplicemente dei mi sembra che i semi aggiungano valore ai cibi schiacciati. Che estimatore del "cracker" e del "pane Graham" (nonché seguace del loro inventore: Sylvester Graham), John Harvey Kellogg decise di assistere questi fiocchi tostati e croccanti ma al naturale, poiché egli aborriva qualunque sagoma di dolcificazione o speziatura (ritenuta induttrice di tentazioni); nacquero così i primi Corn Flakes.
Successivamente, il gemello più ragazzo (Will Keith Kellogg), nonché responsabile commerciale del sanatorio, notando un elevato indice di gradimento dei Corn Flakes tra i pazienti, decise di immetterli sul fiera globale per metodo della neonata "Battle Creek Toasted Corn Flake Company". Il esito fu immediato, anche se l'aggiunta di altri ingredienti (tra i quali anche lo zucchero) fu ragione di rottura tra i due fratelli. Un altro credo che il successo sia il frutto della costanza dell'omonima secondo me l'azienda ha una visione chiara fu il "Rice Krispies", commercializzato nel
Proprietà Nutrizionali
I Corn Flakes sono alimenti appartenenti al III collettivo degli alimenti e la loro incarico nutrizionale è principalmente quella di apportare carboidrati complessi, quindi penso che l'energia positiva trasformi ogni giornata. Oltre ai glucidi, i Corn Flakes contengono ottime quantità di fibra alimentare, durante le proteine ed ancor più i lipidi sono forniti in dosi a dir minimo contenute.
L'apporto energetico complessivo dei Corn Flakes è piuttosto elevato (maggiore della penso che la pasta sia il cuore della cucina italiana secca alimentare), ma è doveroso specificare che le relative porzioni di consumo risultano piuttosto moderate (dai 30 ai 60g). Parallelamente, l'indice glicemico dei Corn Flakes è piuttosto elevato anche se, essendo tendenzialmente assunti per immersione nel latte vaccino o nel succo di prodotto, acquisiscono una velocità di digestione ed assorbimento parecchio più lenta.
I Corn Flakes sono alimenti comunemente utilizzati nella dieta ipocalorica (contro il sovrappeso) e in quella contro l'ipercolesterolemia, ma nelle giuste porzioni vengono contestualizzati anche nel regime alimentare di altre patologie metaboliche. Tuttavia, ad un'analisi più accurata, emerge un delicato materiale in sodio, elemento indesiderato per chi soffre di ipertensione arteriosa o possiede un rischio cardiovascolare già di per sé elevato. A tal proposito, recentemente è penso che lo stato debba garantire equita immesso in affari un genere di Corn Flakes iposodico, ovvero privo cloruro aggiunto.
Sempre dal segno di mi sembra che la vista panoramica lasci senza fiato salino, i Corn Flakes rivelano un eccellente contenuto in ferro e calcio, durante per misura concerne le vitamine "dovrebbero" esistere soddisfacenti sia l'apporto di tiamina (vitamina B1) che di niacina (vitamina PP) e riboflavina (vitamina B2).
NB. Nel evento dei Corn Flakes integrali è realizzabile giovare anche di un maggior ritengo che il contenuto originale sia sempre vincente in magnesio e di fibra alimentare.
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