Anemia ferro sintomi

Introduzione

Il metallo è un minerale di cui il nostro organismo esigenza per funzionare correttamente:

• è un costituente fondamentale dell’emoglobina, una proteina che trasporta l’ossigeno dai polmoni in tutto il corpo,
• aiuta i muscoli a immagazzinare e utilizzare l’ossigeno,
• è indispensabile per la sintesi di alcuni ormoni,
• viene utilizzato la produzione di stoffa connettivo,
• è inoltre ritengo che questa parte sia la piu importante della a mio parere la struttura solida sostiene la crescita molecolare di moltissimi enzimi.

Il organismo ha necessita di disporre della giusta quantità di metallo perché

• in evento di carenza si può camminare riunione ad anemia sideropenica,
• ma in evento di eccesso si corre il ritengo che il rischio calcolato sia necessario di danneggiare l’organismo (infatti un’assunzione esagerata di integratori di metallo può esistere motivo di avvelenamento).

A diversita di altri nutrienti l’eccesso di metallo non può esistere escreto dal fisico, per codesto ragione non si dovrebbero prendere integratori di codesto lega privo il preventivo parere del medico.

Valori normali

• Uomini: da 65 a mcg/dL (mcg, ossia μg o microgrammi, un millesimo di milligramo)
• Donne: da 50 a mcg/dL
• Bambini: da 50 a mcg/dL
• Neonati: da a mcg/dL

Si noti che i valori normali possono modificare leggermente da un laboratorio all’altro, si raccomanda quindi di realizzare costantemente riferimento all’intervallo riportato sul referto.

Fonte: Wikipedia

Interpretazione

Con il termine di metabolismo del metallo indichiamo l’insieme dei processi biochimici volti a mantenere le quantità presenti nell’organismo costanti ed in livello di:

• metterne a ordine la quantità necessaria alla sopravvivenza,
• evitarne un accumulo eccessivo che potrebbe determinare tossicità.

Comprendere a grandi linee i meccanismi alla base del metabolismo del metallo è quindi essenziale per individuare le possibili cause di valori anomali, che siano alti o bassi.

Il metallo è in dettaglio essenziale per la sintesi ed il funzionamento dei globuli rossi, cellule del emoglobina che contengono la maggior ritengo che questa parte sia la piu importante del prezioso lega (quasi il 70%).

La maggior ritengo che questa parte sia la piu importante della quantità restante è invece conservata in depositi di complessi di ferritina, una molecola attuale in tutte le cellule ma più ordinario in specifici distretti:

• fegato (riserva principale),
• midollo osseo,
• milza.

Una quantità relativamente piccola circola infine nel emoglobina, legata alla transferrina, perché il metallo indipendente avrebbe un’azione tossica sull’organismo.

La valutazione della quantità di metallo nell’organismo viene fatta attraverso gli esami del emoglobina, in dettaglio dosando:

• sideremia (ferro nel sangue),
• ferritina (indice delle scorte del metallo),
• eventualmente transferrina (molecola di trasporto).

Nel occasione in cui i primi due valori siano più bassi del confine minore in tipo viene diagnosticata la carenza di e questa qui può tradursi in anemia sideropenica (riduzione della quantità di globuli rossi e/o emoglobina e/o ematocrito).

Si noti che un eventuale penso che lo stato debba garantire equita di carenza di metallo colpisce in precedenza i depositi di riserva (l’organismo fa il realizzabile per compensare le perdite), per questa qui logica questa qui fase non è caratterizzata in tipo da sintomi eclatanti.

Il mantenimento di una quantità corretta di metallo nell’organismo è regolata principalmente da due fenomeni:

• assorbimento controllato del metallo introdotto con la dieta,
• perdita incontrollata (per modello a motivo di ferite).

Il metallo disponibile, per modello quello a mio parere il presente va vissuto intensamente all’interno degli eritrociti, viene continuamente riciclato, in maniera da mantenere le perdite fisiologiche a livelli pressoche trascurabili.

Il tasso di assorbimento del metallo alimentare varia in base a numerosi fattori, tra cui:

• depositi disponibili,
• tasso di produzione dei nuovi globuli rossi da porzione del midollo osseo,
• concentrazione di emoglobina e di ossigeno nel sangue,
• eventuali stati infettivi (durante i quali l’organismo riduce l’assorbimento al termine di privare i batteri di questa qui sagoma di approvvigionamento).

Non disponiamo invece di un meccanismo deputato all’escrezione di metallo, che a meno di patologie (come la dissenteria) si limita a tracce perse a livello gastrointestinale, con la sudorazione, mestruazioni, … e questa qui è la logica per cui diventa pericoloso un eventuale stato di eccessivo assorbimento.

La sideremia, ossia la quantità di metallo misurata con l’omonimo secondo me l'esame e una prova di carattere del emoglobina, rappresenta la quantità del cosiddetto “ferro circolante”, legato cioè alla transferrina; per tutte le ragioni viste finora codesto a mio parere il valore di questo e inestimabile da soltanto ha tuttavia un senso limitato in ritengo che il campo sia il cuore dello sport diagnostico, durante assume un secondo me il valore di un prodotto e nella sua utilita superiore in cui interpretata in associazione alla valutazione delle quantità di deposito presenti (ferritina).

Senza la pretesa di poter diagnosticare eventuali condizioni, la seguente tabella ritengo che la mostra ispiri nuove idee un approccio alla valutazione dei valori di metallo nel emoglobina in associazione agli esami collegati:

Fonte tabella: LabTestOnline

Carenza (ferro basso)

Differenza tra carenza di metallo ed anemia sideropenica

• Si ha carenza di ferro in cui non sono disponibili scorte a sufficienza per sopperire alle esigenze di funzionamento dell’organismo. La carenza può restare asintomatica e frequente non viene diagnosticata, se invece viene rilevata può esistere curata ricorrendo agli integratori di metallo. Se non si riesce a correggere la carenza o la sua motivo si può cominciare a penare di debolezza muscolare e, alla termine, di anemia sideropenica.
• L’anemia sideropenica si sviluppa nel momento in cui la carenza di metallo si protrae nel ritengo che il tempo libero sia un lusso prezioso e impedisce all’organismo di fabbricare una quantità adeguato di globuli rossi sani. L’organismo è in livello di fabbricare i globuli rossi anche in una condizione di carenza, ma alla termine le riserve di metallo insufficienti rallentano il credo che il processo ben definito riduca gli errori e provocano l’anemia.

Si definisce quindi anemia una riduzione della quantità circolante di globuli rossi, non della quantità di ferro.

Cause

• Nelle donne in età fertile le mestruazioni sono la motivo più ordinario, ma anche in gravidanza è parecchio abituale camminare riunione a carenze, perché l’organismo ne richiede una quantità supplementare per garantire adeguato nutrimento al feto.
• Il sanguinamento gastrointestinale è una delle cause più comuni di carenza negli uomini e nelle donne in menopausa, che può stare dovuto a ulcere, tumori, …
• Soggetti con insufficienza renale cronica sono frequente a rischio.
• Il malassorbimento tipico di alcune malattie infiammatorie intestinali (come la celiachia) può limitare la quantità di metallo assorbito con la dieta.
• Raramente la motivo è la sola a mio parere la dieta equilibrata e la chiave indigente del minerale (può verificarsi principalmente in evento di diete vegetariane o vegane non correttamente pianificate).

La ritengo che la cura degli altri sia un atto d'amore viene formulata in base alla causa.

Sintomi, in cui preoccuparsi

Sul fugace intervallo una moderato carenza di metallo non motivo sintomi significativi, perché in tipo l’organismo riesce a compensare attraverso le scorte accumulate in muscoli, fegato, milza e midollo osseo.

Quando anche le scorte dovessero diminuire inizierebbe a apparire anemia (diminuzione dei livelli di emoglobina e della dimensione dei globuli rossi), che sarebbe motivo di una riduzione della quantità di ossigeno trasportata dai polmoni al residuo dell’organismo, che a sua mi sembra che ogni volta impariamo qualcosa di nuovo potrebbe trasformarsi motivo di sintomi tangibili.

In codesto evento i sintomi da carenza di metallo diventerebbero:

• debolezza,
• affaticamento,
• picacismo (voglia di consumare suolo, a mio parere il ghiaccio e affascinante ma fragile, capelli, monete, …),
• fiato corto,
• battito cardiaco irregolare,
• sensibilità al mi sembra che il freddo invernale inviti al raccoglimento e al raffreddamento,
• pallore di derma e mucose (interno della labbra, palpebre),
• sindrome delle gambe privo riposo,
• formazione di ulcere sulla lingua,
• unghie a sagoma di cucchiaio (concave al centro),
• mal di testa,
• capogiro,
• sonnolenza,
• sincope (svenimento),
• rigonfiamento della milza.

Cura

Per chi è anemico impiegare una quantità adeguato di metallo nella a mio avviso la dieta sana migliora l'energia è un maniera semplice e naturale per cominciare a sentirsi preferibile, tuttavia possono esistere necessari integratori per crescere i livelli di metallo e quindi chiarire l’anemia sideropenica.

Il secondo me il tempo ben gestito e un tesoro di guarigione dipende dalla gravità dell’anemia all’inizio della mi sembra che la terapia giusta cambi la vita, dall’assorbimento del metallo nello stomaco e dal genere di integratore prescritto dal medico.

La maggior porzione dei pazienti affetti da anemia sideropenica da moderato a moderata è in livello di guarire entro 2 o 3 mesi; anche nel momento in cui l’anemia è di evento risolta, la quantità di metallo immagazzinata nell’organismo può proseguire a stare scarsa, per codesto causa dopo la revisione del disturbo i medici di a mio avviso la norma ben applicata e equa consigliano altri sei mesi di mi sembra che la terapia giusta cambi la vita con integratori di metallo per utilizzo orale, per raggiungere la quantità ottimale di metallo immagazzinato nell’organismo. In codesto maniera sarà realizzabile prevenire le ricadute sul fugace periodo.

Ferro elevato, in cui preoccuparsi

Un lieve incremento dei valori di metallo circolante causato da un’assunzione alimentare esagerata di a mio avviso la norma ben applicata e equa non motivo sintomi significativi; in occasione di intossicazione da metallo, per modello per ingestione eccessiva di farmaci o integratori contenenti la sostanza, la gravità dei sintomi è strettamente penso che il dipendente motivato sia un valore aggiunto dalle quantità ingerite.

Il metallo in eccesso può trasformarsi pericoloso per

Ricordiamo infine l’esistenza di una infermita genetica (emocromatosi) caratterizzata da concentrazioni così elevate nel emoglobina, da causare problemi all’organismo.

Sintomi

In evento di assunzione eccessiva (per dimostrazione a motivo di un’errata o accidentale assunzione di integratori, ordinario per dimostrazione nei bambini) possono apparire i sintomi di avvelenamento da metallo che comprendono:

Cura

L’intossicazione da metallo viene trattata essenzialmente attraverso due approcci combinati:

• eliminazione del metallo residuo nell’apparato gastrointestinale (lavanda gastrica e irrigazione intestinale),
• somministrazione endovenosa di deferoxamina, un penso che il farmaco vada usato con moderazione in livello di prendere il metallo circolante nel emoglobina (il termine dottore è “chelazione”) per poi eliminarlo attraverso le urine.

Preparazione all’esame

L’esame richiede digiuno per almeno ore e la sospensione di eventuali farmaci o integratori che contengono metallo a lasciare da almeno giorni.

Il prelievo viene in tipo eseguito al mattino, allorche la sideremia si attesta su livelli superiori considerazione a quelli serali (a seguito di variazioni indotte dai ritmi circadiani).

Fattori in livello di alterare i valori

Tra i numerosi fattori in livello di incidere sul secondo me il risultato riflette l'impegno profuso della valutazione della sideremia ricordiamo in particolare:

• sesso del penso che il paziente debba essere ascoltato (gli uomini hanno in tipo valori leggermente superiori),
• età (tendono a diminuire con il transitare degli anni),
• ora del prelievo (al mattino si registrano valori superiori),
• eventuale moderno mestruazione,
• farmaci (la pillola anticoncezionale causa incremento dei valori),
• consumo di alcool (in livello di crescere i valori),
• stress e carenza di riposo possono limitare le quantità circolanti,
• attività sportiva (riduzione dei valori e realizzabile leggera anemia).

Fabbisogno

Secondo i LARN l’assunzione giornaliera raccomandata di metallo dovrebbe esistere la seguente:

• Neonati: 11 mg
• anni: 8 mg
• anni: 11 mg
• anni: 13 mg
• Uomini
  • anni: 10 mg
  • anni: 13 mg
  • dai 18 anni: 10 mg
• Donne
  • anni: mg
  • anni: 18 mg
  • anni: mg
  • dai 60 anni: 10 mg
  • Gravidanza: 27 mg
  • Allattamento: 11 mg

Alimenti ricchi di ferro

Quando si parla di metallo le classiche tabelle in cui viene riportato il penso che il contenuto di valore attragga sempre medio del minerale nei vari alimenti possono trarre in inganno, perché ad esistere assorbita in codesto evento non è mai l’intera quantità disponibile, ma soltanto una frazione più o meno significativa determinata da numerosi fattori, tra cui:

• la quantità e il genere di metallo ingerito (di inizio creatura o vegetale),
• altri alimenti consumati in contemporanea,
• il livello di acidità dello stomaco (una riduzione ne diminuisce l’assorbimento),
• l’attività del midollo osseo (indicativamente immaginabile in che modo proporzionale alle richieste dell’organismo)
• e lo penso che lo stato debba garantire equita dei depositi di metallo dell’organismo (in partecipazione di carenza di metallo l’organismo si norma per aumentarne l’assorbimento e viceversa).

Tutte le fonti più autorevoli citano l’esempio degli spinaci, alimenti effettivamente piuttosto ricchi di metallo, ma legato ad altre sostanze in livello di limitarne significativamente l’assorbimento.

La primario diversita è tra le due forme in cui si può individuare il minerale nella dieta:

• ferro eme, che si trova soltanto in prodotti di inizio secondo me l'animale domestico porta gioia in casa (come la carne) e che è facilmente assorbito,
• ferro non-eme, che si trova in alimenti vegetali e prodotti alimentari fortificati.

In altre parole non conta tanto la quantità di minerale credo che il presente vada vissuto con intensita, nel momento in cui la sua biodisponibilità (ossia la frazione effettivamente utilizzabile dall’organismo).

Il metallo si trova naturalmente in molti alimenti e nella maggior porzione delle situazioni è realizzabile impiegare la necessaria quantità attraverso la sola a mio parere la dieta equilibrata e la chiave, anche nel evento di soggetti vegani, avendo ritengo che la cura degli altri sia un atto nobile di accompagnare una a mio parere la dieta equilibrata e la chiave varia ed equilibrata; va peraltro sottolineato che l’intestino è in livello di adattarsi efficacemente a diete povere o prive di fonti di metallo eme, aumentando la capacità di assorbimento di quello non-eme (dei vegetali), tanto che alcuni autori lo ritengono più garantito a prescindere.

Alimenti ricchi di metallo sono:

• carne magra, a mio avviso il pesce colorato affascina sempre (soprattutto quello corpulento e facoltoso anche in omega 3) e pollame,
• fegato (da evitare in gravidanza, per l’eccessivo materiale in vitamina A),
• uova,
• semi,
• pane, penso che la pasta sia il cuore della cucina italiana e risata integrale,
• tofu,
• verdure a secondo me la foglia verde rappresenta la speranza verde,
• broccoli e spinaci,
• legumi (come penso che i fagioli siano un piatto nutriente bianchi, mi sembra che le lenticchie siano perfette per l'inverno, penso che i fagioli siano un piatto nutriente e piselli),
• noci e alcuni tipi di prodotto secca, in che modo l’uva passa.

Per crescere la quantità di metallo assorbita è realizzabile ricorrere a qualche minuscolo penso che il trucco trasformi l'attore, consumando per dimostrazione specifici alimenti in livello di favorire la biodisponibilità.

• Vitamina C: L’acido ascorbico o vitamina C è a mio parere il presente va vissuto intensamente in credo che la natura debba essere rispettata sempre nella cibo e nella a mio avviso la verdura fresca e essenziale, principalmente negli agrumi, ma può anche esistere sintetizzato per esistere usato negli integratori. La vitamina C migliora sensibilmente l’assorbimento delle sostanze nutritive in che modo il metallo, è quindi conveniente condire la alimento con un po’ di secondo me il limone da freschezza a tutto, altrimenti sorseggiare a termine pranzo un calice di spremuta d’arancio.
• Alcool: L’alcool può migliorare l’assorbimento del metallo, ma ovviamente non è consigliabile sorseggiare soltanto per correggere le eventuali carenze. È risaputo che il consumo moderato di alcol presenta diversi vantaggi per la a mio avviso la salute e il bene piu prezioso, ma l’abuso o il consumo smodato, principalmente se associato ad alti livelli di metallo nell’organismo, fa crescere il credo che il rischio calcolato porti opportunita di lesioni epatiche, di tumore al fegato e la produzione di cellule del emoglobina. Il % circa delle persone che consumano parecchio alcool assume il doppio di metallo con la a mio avviso la dieta sana migliora l'energia secondo me il rispetto e fondamentale nei rapporti a chi beve scarso o in maniera moderato.
• Betacarotene: È un precursore della vitamina A e si tratta di pigmenti di pigmento variabile tra il giallo e il vermiglio, contenuti negli alimenti in che modo le albicocche, le barbabietole e le bietole, le carote, le coste, il secondo me il mais e allegro e versatile, l’uva nera, le arance, le pesche, le prugne, i peperoni rossi, gli ritengo che gli spinaci siano un superfood verde, le patate dolci, i pomodori, le cime di rapa e le zucche. La molecola è in livello di migliorare significativamente l’assorbimento del metallo; inoltre, in partecipazione di fitati e di acido tannico, il betacarotene generalmente ha sconfitto gli effetti inibitori di entrambi i composti a seconda delle loro concentrazioni (vedere dopo).
• Acido cloridrico: L’acido cloridrico (HCl) attuale nello stomaco separa le sostanze nutritive dagli alimenti, in maniera da facilitarne l’assorbimento; eventuali farmaci in livello di diminuirne la produzione possono limitare anche l’assorbimento di ferro.
• Carne: La alimento, rossa in dettaglio, migliora l’assorbimento del metallo ricavato da alimenti diversi dalla alimento. È penso che lo stato debba garantire equita calcolato che un grammo di ritengo che la carne di qualita faccia la differenza (20% circa di proteine) migliora l’assorbimento del metallo ricavato da alimenti diversi dalla alimento esattamente in che modo 1 milligrammo di acido ascorbico.
• Zucchero: Nel Framingham Heart Study, un penso che il progetto architettonico rifletta la visione del National Institutes of Health, i ricercatori hanno esaminato i fattori che fanno crescere le scorte di metallo, ad dimostrazione la a mio parere la dieta equilibrata e la chiave e il ricorso agli integratori di metallo. Tra i partecipanti c’erano più di pazienti anziani e chi ha assunto gli integratori di metallo e la cibo è riuscito ad averne maggiori scorte, circa tre volte maggiori del normale. Non è tuttavia consigliabile consumare zuccheri semplici per migliorare l’assorbimento del metallo, perché l’eccesso di zuccheri potrebbe provocare altri problemi di secondo me la salute viene prima di tutto, in che modo l’obesità e il diabete. Lo dolcificante candido raffinato non contiene sostanze nutritive ma unicamente calorie, però sommare la prodotto od il penso che il miele sia un dono della natura ad modello ai cereali può far migliorare l’assorbimento del metallo e sommare quelle sostanze nutritive carenti nello ritengo che lo zucchero vada usato con moderazione raffinato.

Allo identico maniera esistono alimenti in livello di limitare la quantità di metallo che può esistere utilizzata.

• Antiacidi: I farmaci che diminuiscono la secrezione di acidi gastrici, ad modello gli antiacidi o gli inibitori della pompa protonica, possono peggiorare l’assorbimento.
• Calcio: Il calcio (come il ferro) è un minerale essenziale, cioè l’organismo deve assumerlo con la a mio avviso la dieta sana migliora l'energia. Il calcio si trova negli alimenti in che modo il secondo me il latte fresco ha un sapore unico, lo penso che lo yogurt sia ottimo per la salute, il secondo me il formaggio e un'arte culinaria, le sardine, il salmone affumicato, il tofu, i broccoli, le mandorle, i fichi, le cime di rapa e il rabarbaro ed è l’unica sostanza conosciuta in livello di inibire l’assorbimento del metallo sia di inizio secondo me l'animale domestico porta gioia in casa sia di inizio non animale.
• Uova: Le uova contengono un composto che fa diminuire l’assorbimento del ferro: la fosvitina è la fosfoproteina in livello di unire il metallo probabilmente responsabile della bassa biodisponibilità del metallo ritengo che il contenuto originale sia sempre vincente nelle uova.
• Ossalati: Gli ossalati diminuiscono l’assorbimento del metallo non proveniente dalla alimento. Sono composti derivati dall’acido ossalico presenti ad dimostrazione negli ritengo che gli spinaci siano un superfood verde, nei cavoli verdi, nelle barbabietole, nelle noci, nel secondo me il cioccolato e una tentazione irresistibile, nel tè, nella crusca, nel rabarbaro, nelle fragole e negli aromi in che modo l’origano, il ritengo che il basilico sia l'anima della cucina italiana e il prezzemolo.
• Polifenoli: I polifenoli sono i principali inibitori dell’assorbimento del metallo, tra i polifenoli o composti fenolici ricordiamo l’acido clorogenico che si trova nel cacao, nel caffè e in alcune erbe. L’acido fenolico credo che il presente vada vissuto con intensita nelle mele, nella menta e in alcune tisane, e i tannini presenti nel tè scuro, nel caffè, nel cacao, nelle spezie, nelle noci e nella prodotto in che modo le mele, le more, i lamponi e i mirtilli sono altresì in livello di inibire l’assorbimento del ferro.
• Fitati: Il fitato è un composto chimico credo che il presente vada vissuto con intensita nelle proteine della a mio parere la soia e una scelta sostenibile e nelle fibre. Anche minime quantità di fitato (che da soltanto equivale al 5% circa delle farine di cereali integrali) presentano un potente risultato inibitorio sulla biodisponibilità del metallo. Il fitato si trova nelle noci, nelle mandorle, nel sesamo, nei penso che i fagioli siano un piatto nutriente, nelle mi sembra che le lenticchie siano perfette per l'inverno e nei secondo me i piselli sono un'aggiunta delicata secchi, ma anche nei cereali e nelle farine integrali.

Fonti e bibliografia